AuteurJenniCatégorie, , , DifficultéFacile

Plonger les grains de quinoa et les petits pois dans l’eau bouillante avec le curry. Laisser cuire 10-15 minutes puis égoutter. Préchauffer le four à 180 C°.

Préparation30 minsCuisson35 minsTemps total1 h 5 mins
 2 poivrons
 quinoa
 petits pois
 olives
 raisins secs
 curry
1

Plonger les grains de quinoa et les petits pois dans l’eau bouillante avec le curry. Laisser cuire 10-15 minutes puis égoutter.

2

Préchauffer le four à 180 C°.

3

Dans un grand bol, verser le quinoa aux petits pois, quelques olives coupés en morceaux, quelques raisins secs et mélanger.

4

Rincer les poivrons et couper leur « chapeau ». Garnir l’intérieur des poivrons avec la farce et refermer avec le chapeau.

5

Enfourner pendant 30-35 minutes jusqu’à ce que les poivrons soient bien dorés puis laisser refroidir à l’air libre.

Choisissez votre option préférée pour vous aider à atteindre tous vos objectifs santé, bien-être et beauté 😉 !

Ingrédients

 2 poivrons
 quinoa
 petits pois
 olives
 raisins secs
 curry

Instructions

1

Plonger les grains de quinoa et les petits pois dans l’eau bouillante avec le curry. Laisser cuire 10-15 minutes puis égoutter.

2

Préchauffer le four à 180 C°.

3

Dans un grand bol, verser le quinoa aux petits pois, quelques olives coupés en morceaux, quelques raisins secs et mélanger.

4

Rincer les poivrons et couper leur « chapeau ». Garnir l’intérieur des poivrons avec la farce et refermer avec le chapeau.

5

Enfourner pendant 30-35 minutes jusqu’à ce que les poivrons soient bien dorés puis laisser refroidir à l’air libre.

Poivrons farcis végétariens
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