Se faire plaisir sans sucre blanc c'est possible

J’aime les pâtisseries, mais je ne veux pas grossir, j’aime boire des cocktails, mais je ne bois pas d’alcool, je veux un corps tonic, mais j’ai la flemme d’aller courir tous les dimanches, j’aime avoir le frigo plein, mais j’ai horreur d’aller faire les courses, j’aime qu’on me complimente sur ma tenue, mais je ne supporte pas l’attente devant les cabines d’essayage, etc. Enfin bref, si toi aussi, tu as l’esprit de contradiction, cette vidéo spéciale dédicace aux suggar addict est faite pour toi !

Au programme

7:08 Quelles sont les causes de notre addiction aux sucreries?
11:51 Glucides sucre quelle différences?
13:01 Pourquoi se défaire du sucre blanc? déséquilibre hormonaux hommes et femmes, inflammation du système nerveux, diabète etc…
20:01 Comment vous mangez du sucre constamment sans vous en rendre compte et les conséquences…
26:04 L’importance d’une désintoxication progressive au risque de …péter un câble
26:05 Mes solutions 🙂
28:08 L’indice glycémique c’est quoi? Pourquoi faut-il le maintenir bas?
29:36 Votre allié contre les envies compulsives de sucreries
32:14 Les vertus du cacao!
33: 40 Ne vous flageolez pas si vous craquez car ce n’est pas (qu’)un manque de volonté.
36:33 Trucs et astuces pour manger des fruits quand on aime pas ça.

 

 

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