• Lara

    Yogathérapeute, sophrologue, praticienne en shiatsu, instructrice en méditation et en cohérence cardiaque

    Biographie

    C'est après avoir passé plusieurs années au sein de marques de prêt-à-porter de luxe comme manager ainsi qu’à la direction d’une galerie d’art contemporain, que Lara constaté une souffrance au travail, due à une course effrénée et un manque d’humanité et de reconnaissance flagrants.

    La plupart des personnes sous pression n’étaient finalement plus capables de faire leurs propres choix ni de prendre conscience de leurs propres besoins.

    C’est ce regard qui aujourd’hui lui permet d’accompagner psychologiquement les personnes qui ont besoin d’aide, sur le plan professionnel comme sur le plan socio-affectif, en fonction de leur parcours.

    Formation

    -Yogathérapie 2019-2021 : IDYT Institut de Yogathérapie, Dr Lionel Coudron

    -Yoga Hatha , Vinyasa, sur chaise - Yoga corporate- certification Yoga Alliance RYT500 Ashram Sivananda & Durgaji

    - Yoga de la femme - hormonal - RYT 50

    - Yoga enfants - Ashram Sivananda

    -Yin Yoga - yoga doux - certification Yoga Alliance RYT50 - Ashram Arhanta

    -Yoga Prénatal - postnatal- postural certification Bernadette Degasquet - méthode APOR

    - Yoga Kundalini - certification KRI - FFKY en cours 2019

    -Méditation pleine conscience - mindfulness - certification Catherine Verhaeghe

    - Ateliers gestion du stress avec la cohérence cardiaque certification Dr O'Hare

    - Ateliers sophrologie - certification IFS C. Aliotta

    - Ateliers auto-massage - certification Shiatsu, Medecine traditionnelle chinoise et massage Amma assis - IFS - M .Odoul

    Certifiée en Shiasu et massage amma assis – Institut Français de Shiatsu dirigé par Michel Odoul Paris 5e

    Certifiée en Sophrologie – Institut Français de Sophrologie dirigé par Catherine Aliotta Paris 10e

    Certifiée en Yoga – Yoga Alliance 300h 2016-2018 RYT – Ashram Sivananda et YogaYoga Paris

    Cohérence cardiaque – Institut du docteur David O'Hare

    Formée à la Méditation et à la Pleine Conscience par l’ADM (MBSR, méditation Vipassana) Formée à la Gestion du Stress

    Publics

    - Les cadres dirigent

    - Les femmes enceintes

    Spécialités

    - Stress

    - Prévention et gestion du burn-out

    - Prévention des TMS (troubles musulo-squelettiques)

    - Optimisation de sa productivité

    - Accompagnement péri-post natal

    Politique de réservation

    - Annulation de rdv possible jusqu'à 48h00 avant la séance.

    - Report de RDV possible jusqu'à 24H00 avant la séance.

    Tarifs

    - Téléconsultation : 90 € la séance

    - Ateliers en entreprise : Demander un devis

  • Ils témoignent

    Dans le cadre de la semaine pour la Qualité de Vie au travail, Proservia (via Manpower) a fait appel à Lara pour réaliser des vidéos d'automassage. Celles-ci ont eu un grand succès au sein de l'entreprise. Frais, zen et totalement adaptés, les conseils de Lara ont permis à nos salariés de relâcher les tensions et d'optimiser leur concentration. Une professionnelle au top ! Encore merci.

    Céline VIGOUROUX Directrice qualité et ARC

    "Amélioration, Risques et conformités"

    Ils témoignent

    "Lara a fait une prestation chez Manpower de très grande qualité. Elle a un vrai sens du service, est très professionnelle"

    Magali Munoz

    Directeur des Services Coordonnés pour la Qualité de Vie au Travail  et Relations Institutionnelles at ManpwerGroup 

    Ils témoignent

    "Une magnifique personnalité: lumineuse, à l'écoute des autres. lara transforme n'importe quel moment ordinaire en moment de détente extraordinaire. Tout le monde devrait avoir la chance d'avoir une Lara dans son entreprise."

    Mélodie El amrani

    Middle-East/Americas Export coordinator chez Laboratoires SVR

    Ils témoignent

    "Whouaou, c’est le mot spontané pour la décrire. Je collabore avec Lara pour Einaï. C’est mon rayon de soleil, ma source d’énergie. 🙏 On avait une animation Yoga un vendredi soir. J’étais épuisée, pas motivée. Et après son cours, j’ai retrouvé une serenité, une quiétude. Mon week-end était idéal avec le plein d’énergie. Je vous recommande Lara."

     

    Sarah Macheboeuf

    Chief Happiness Officer & Facilitatrice QVT.

    Ils témoignent

    "Lara est une femme talentueuse dans son domaine. Elle a su cerner mon cas avec professionnalisme et douceur. Ses séances sont d'une efficacité prouvée et pour toutes ces raisons, je vous la recommande chaleureusement !"

    Sarah Baron

    Chief Happiness Officer & Doctorante en Qualité de Vie au Travail (QVT)

    Ils témoignent

    "Lara est une personne extraordinaire, dont la simple présence suffit à détendre l'atmosphère. Elle inspire au calme, de par ses discours et sa délicate façon de parler. Son parcours professionnel l'a amené à faire un choix de vie et de tenir un rôle qui lui va à merveille. C'est une personne de confiance, rigoureuse, mais a l'emploi du temps chargé, donc si vous voulez un entretien avec elle, je vous conseille de vous y prendre tôt. Pour ma part, je suis fier d'avoir intégré Lara dans mon équipe de recherche car elle est dotée d'une extraordinaire source de proposition."

    Hervé MASSION

    Entrepreneur & Autodidacte CEO SIKIIO

    Ils témoignent

    "Lara est un rayon de soleil qui transforme n'importe quel univers en un monde de douceur. On se ressource au son de sa voix. En tant qu'happiness manager, je recommande à toutes les sociétés de faire appel à Lara (dans notre cas pour des cours de yoga sur chaise). Je n'ai qu'une chose à dire : vivement la prochaine séance !"

    Marie BOUTHORS

    Happiness Manager chez SoftBank Robotics Europe

    Ils témoignent

    "Lara est une professeure attentive, compétente et d'une bonne humeur très appréciable ! Intervenante régulière chez les clients de SLOW'R (www.slowr.co), son professionnalisme et sa rigueur de travail nous ont totalement conquis.  Namasté Lara !" 

    Céline Baron

    CEO, founder Slowr.co - Digital Marketing | Business Development | Innovation

    Ils témoignent

    "Lara sait parfaitement s'adapter aux besoins des personnes qu'elle accueille pour leur faire vivre une moment de bien-être et de détente, et leur permettre de repartir revitalisés pour le reste de la journée! Bravo!"

    Camille Desclée de Maredsous

    Co-fondatrice chez Nap&Up

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