La fonction du système endocrinien et les hormones

systeme endoctrinien

A quoi sert il?

Le système endocrinien est composé des 7 glandes endocriniennes chargées de la productions des hormones dont le métabolisme à besoin pour fonctionner parfaitement.

 

Les différentes glandes, leurs fonctions et leurs hormones

Glandes

Fonctions principales

Hormones

L’epiphyse/

Glande pinéale

* Régule le système veille-sommeil.

 

* Préserve les cellules nerveuses

La Mélatonine

Antioxydant des cellules nerveuses du cerveau, cardiaques et digestives.

Le 6-Méthoxy-Harmalan

Régule le système veille-sommeil.

La Valentonine

Favorable au sommeil.

L’hypophise

* Régis toutes les glandes du système endocrinien “Chef d’orchestre” Les stimulines hypophysaires

(Une quinzaine d’hormones)

La thyroïde

* Régule l’activité des organes pour qu’ils fonctionnent au bon niveau d’énergie et au bon rythme.

La Tri-iodo – thyroxine (T3)

La Tri-iodo – tyronine (T4)

Le thymus

* Préserve le système immunitaire, par la production des et la gestion des lymphocites. Lymphocites (globules blancs)

Prot7ge l’organisme contre les attaques extérieures

Les glandes surrénales

* Alerte l’organisme en cas de danger.

*Participe à la production des hormones androgènes.

Le cortisol

Régule la glycémie.

Soutient l’organisme en période de stress prolongé.

– La testostérone

Favorise la musculature

Augmente la libido

L‘aldostérone

L’adrénaline

Accélère le rythme cardiaque en cas de danger imminent.

– La noradrénaline

Le pancréas/ îlots de Langerans

*Régule le taux de glucose dans le sang L’insuline

Abaisse le taux de glucose.

– Le glucagon

Abaisse le taux de glucose.

Les gonades (Ovaires/ Testicules)

(Chez la femme)

*Garanti le processus de conception du foetus.

(Homme et femme)

*Produisent et régulent les hormones à caractère féminin.

– La progestérone

*Equilibre la production des oestrogènes.

*Aide au développement des attributs physique à caractère féminin.

– Les oestrogènes

*Veillent au bon fonctionnement du cycle féminin.

– La testostérone

Responsable des caractéristiques masculines.

L’excès de testostérone chez la femme, est l’un des facteur responsable de l’hirsutisme, et de la perte de cheveux chez la femme et de l’acné, en raison de la production de DHT, hormone mâle issue de l’union de la testostérone et de l’enzyme appelée 5-Alpha reductase.

Les facteurs endommageant le système endocrinien

 

Glandes

Causes possibles d’un dérèglement

Epiphyse /Glande pinéale

– Les écrans (télé/tablette/Iphone/pc).

– Manque de sommeil.

Hypophyse

– Surexposition aux ondes électromagnétiques.

La thyroïde

– Excès de sel raffiné – Carence ou excès de iode.

Thymus

– Pollution atmosphérique – Pollution domestique – Pollution cosmétique – Manque d’activité “cardio”- alimentation riche en mauvaise graisse

Pancréas / îlots de Langerans

– Manque de sommeil – Manque de bons lipides – alimentation trop riche en mauvaise protéines animales – Le gluten – Alimentation industrielle – L’alcool – Alimentation acidifiante.

Glandes surrénales

– Manque d’hydratation – Stress – Un excès ou une insuffisance d’activité physique – Sel raffiné

Ovaires

Pilules – Médicaments – Alimentation trop riche en protéines animales –

 

Les éléments qui permettent de rétablir l’activité du système endocrinien

 

Glandes

Régénération

Epiphyse /Glande pinéale

Hypophyse

* Des moments de repos dans la journée et de bonnes nuits de sommeil.

La thyroïde

*Des cosmétiques naturels, et/ou bios.

Thymus

– Des sorties en forêt.

– Une activité physique adaptée à notre métabolisme et en pratiquer une 2 ème si la première n’est pas cardio, ceci afin de solliciter le coeur.

* L’utilisation de produits ménagés naturels.

Pancréas / îlots de Langerans

– Remplacer la consomation de sucre blanc, du sucre naturel et brut.

Glandes surrénales

* Si vos résultats d’analyse, confirment un excès de testostérone, ou indiquent un résultat situé dans une moyenne haute, alors il est nécessaire de réduire la production de la testostérone.

Ovaires

* Trouver la méthode qui nous correspond pour régulariser le cycle menstruel,

– Les infusions.

– La réflexologie plantaire.

– Le reiki.

– La lithothérapie.

L’ensemble du système

endocrinien

*Une alimentation vivante et adaptée à votre métabolisme

– Riche en fruits et légumes verts à Indice glycémique bas – peu ou pas cuits , afin de conserver les vitamines et les sels minéraux et ainsi limiter les carences.

– Des protéines végétales.

– Des bonnes lipides peu ou pas cuites (on limite les fritures 😉 ).

– Une bonne hydratation.

*Une vie sociale épanouissante.

* Utilisation de cosmétiques naturels, et/ou bios.

*L’optimisation du processus de digestion.

*De l’amour pour soi et pour les autres.

J’espère que cet article vous a permis d’en apprendre davantage sur le fonctionnement de votre métabolisme, afin de vous aider à en prendre soin le mieux possible.

Choisissez votre option préférée pour vous aider à atteindre tous vos objectifs bien-être et beauté 😉 !

page-de-couvrture-gift-page-001-copie



A très vite pour un prochain article et d’ici là prenez soin de vous ;).

Des bisous!

Rendez-vous sur Hellocoton !

2Pingbacks & Trackbacks on Le système endocrinien et les hormones

Qu'en penses-tu ?