Bien-être et forme

Le secret pour avoir des lèvres pulpeuses sans chirurgie

Le secret pour avoir des lèvres pulpeuses sans chirurgie

Exercie n°1 Renforcement musculaire des lèvres Bouche fermée, gonfler la lèvre supérieure. Retenir l’air quelques instants, puis faire la même chose avec la lèvre inférieure. Répéter l’exercice une dizaine de fois, en alternance, pour les deux lèvres. Exercice n°2 Repulpage de la lèvre supérieure Glisser les pouces à l’intérieure de la bouche, juste sous la […] Read more…

Rétablir l'équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Rétablir l’équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Les biens faits du yoga Le yoga est un enchaînement de posture physique, issue de la culture ayurveda, qui a pour but de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique, peut être utilisée ponctuellement, ou quotidiennement, afin de maintenir ou retrouver un état de bien être. De plus,le yoga est de plus en […] Read more…

Pratiquer la respiration alternée pour réduire le stress

Pratiquer la respiration alternée pour réduire le stress

Les biens faits de la respiration Nous avons tendance à l’oublier, mais une bonne respiration, est le moyen le plus simple, et le plus économique, pour gérer les effets néfastes du stress sur l’organisme. En effet, respirer profondément, et calmement, aide l’organisme à fonctionner correctement. Elle facilite le processus de digestion, amène une meilleure, oxygénation […] Read more…

Mes 10 secrets beauté accessibles à tous

Mes 10 secrets beauté accessibles à tous

Des habitudes healthy ça peux changer une vie ! Aujourd’hui je partage avec vous mon top 10 beauté. Des astuces simples, et faciles à appliquer pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête et rester belle. Surveiller l’indice glycémique des aliments et privilégier ceux à l’indice faible et moyen. Remplacer les pâtisseries et […] Read more…

Decouvrez votre temperament hippocratique et guérissez

Déterminer dans quelle classification se situe notre organisme, permet d’appliquer les soins, et traitements, les plus appropriés. De plus, cela permet de se créer un mode de vie (alimentation, activité physique, temps de repos) sur mesure et ainsi rééquilibrer le métabolisme et garantir une santé et une beauté optimale. Nous pouvons retrouver d’autres méthodes de […] Read more…

Des émonctoires en bonne santé pour une jolie peau

A quoi servent-ils?     Les émonctoires, sont les organes épurateurs de l’organisme. Autrement dit, ce sont des « bouches d’égout ». Ces portes de sortie ont pour fonction d’extérioriser toutes les toxines de notre corps. Lorsque la quantité de toxines est trop importante, les émonctoires sont bouchés, et n’arrivent plus à faire leur travail correctement. C’est […] Read more…

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