Tonifier les muscles de la bouche avec la gym faciale pour des lèvres pulpeuses

 

 

 

Exercie n°1 Renforcement musculaire des lèvres

  • Bouche fermée, gonfler la lèvre supérieure.
  • Retenir l’air quelques instants, puis faire la même chose avec la lèvre inférieure.
  • Répéter l’exercice une dizaine de fois, en alternance, pour les deux lèvres.

Exercice n°2 Repulpage de la lèvre supérieure

  • Glisser les pouces à l’intérieure de la bouche, juste sous la lèvre supérieure, en diagonal vers le haut, la face interne du pouce juste sous la lèvre supérieure, et l’extérieure au niveau des canines.La face interne des poignées doivent se toucher.
  • Abaisser la lèvre lentement pendant que les pouces s’opposent fermement au mouvement.
  • Efféctuer le même mouvement, entre 15 et 20 fois.

Exercice n°3 Repulpage de la lèvre inférieure

  • Glisser les index à l’intérieure de la bouche, juste sous la lèvre inférieure, en diagonal vers le bas, la face interne de chaque doigt juste sous la lèvre supérieure, et l’extérieure au niveau des canines.
  • Relever la lèvre lentement pendant que les index s’opposent fermement au mouvement.
  • Effectuer  le même mouvement, entre 15 et 20 fois.

 

Bonne gymnastique 😉 !

 

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