Bien-être et forme

Avez-vous la candidose ?

Avez-vous la candidose ?

    La candidose touche 80 % de la population Avez-vous déjà entendu parlé de la candidose ? Idées dépressives, problèmes de digestion, ventre ballonné, addiction au sucre, à l’alcool ou à la nicotine? Vous êtes nerveux, stréssé, vous avez des problème d’attention? Problèmes d’allergies, vous tombez souvent malade? C’est surement la candidose Le programme, […] Read more…

Faire disparaître les rides du front en 3 leçons

  Pourquoi appliquer des quantités de crèmes anti-rides, ou dépenser des fortunes en injection de botox et autres substances chimiques, quand ont peu faire disparaître ses rides facilement ? On a tendance à l’oublier, mais, comme les autres parties du corps, le visage contient également de nombreux muscles, qui ont eu aussi besoin d’être tonifier […] Read more…

Le secret pour avoir des lèvres pulpeuses sans chirurgie

Tonifier les muscles de la bouche avec la gym faciale pour des lèvres pulpeuses       Exercie n°1 Renforcement musculaire des lèvres Bouche fermée, gonfler la lèvre supérieure. Retenir l’air quelques instants, puis faire la même chose avec la lèvre inférieure. Répéter l’exercice une dizaine de fois, en alternance, pour les deux lèvres. Exercice […] Read more…

Rétablir l'équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Rétablir l’équilibre hormonal grâce à la position du cobra

Les biens faits du yoga Le yoga est un enchaînement de posture physique, issue de la culture ayurveda, qui a pour but de rétablir l’harmonie entre le corps et l’esprit. Cette pratique, peut être utilisée ponctuellement, ou quotidiennement, afin de maintenir ou retrouver un état de bien être. De plus,le yoga est de plus en […] Read more…

Les biens faits de la respiration - Beauté Holistique

Pratiquer la respiration alternée pour réduire le stress

Les biens faits de la respiration Nous avons tendance à l’oublier, mais une bonne respiration, est le moyen le plus simple, et le plus économique, pour gérer les effets néfastes du stress sur l’organisme. En effet, respirer profondément, et calmement, aide l’organisme à fonctionner correctement. Elle facilite le processus de digestion, amène une meilleure, oxygénation […] Read more…

Mes 10 secrets beauté accessibles à tous

Des habitudes healthy ça peux changer une vie !     Aujourd’hui je partage avec vous mon top 10 beauté. Des astuces simples, et faciles à appliquer pour être bien dans sa peau, bien dans sa tête et rester belle. Surveiller l’indice glycémique des aliments et privilégier ceux à l’indice faible et moyen. Remplacer les […] Read more…

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