A quoi servent-ils?

 

Des émonctoires en bonne santé pour une jolie peau - Beauté Holistique

 

Les émonctoires, sont les organes épurateurs de l’organisme. Autrement dit, ce sont des « bouches d’égout ».

Ces portes de sortie ont pour fonction d’extérioriser toutes les toxines de notre corps.

Lorsque la quantité de toxines est trop importante, les émonctoires sont bouchés, et n’arrivent plus à faire leur travail correctement. C’est à ce moment que le corps utilise sa dernière porte de sortie, LA PEAU, pour expulser les toxines hors du corps.

 

Les émonctoires

Leur fonction

La peau

– Fonction de régulation

– Impliquée dans la régulation de la température du corps. Se contracte, lorsqu’il fait froid, et se dilate pour éliminer la chaleur excédentaire de l’organisme.

Fonction d’évacuation

Par la sueur, elle libère de l’eau et des sels minéraux.

Élimine un certain nombre de déchets, restes médicamenteux, toxines alimentaires, etc…

Fonction psychologique

Elle révèle nos émotions (rougissement des timides,etc) et notre santé (dermatoses dues au stress, etc).

Reflète également le rapport que nous entretenons avec le monde extérieur.

Les reins

Fonction de régulation

Régule la pression artérielle (glandes surrénales)

Équilibre les entrées et les sorties de l’eau, et de sels minéraux.

Maintient aussi l’équilibre acido-basique.

Fonction d’évacuation
Élimination du sodium (sel).

Éliminent les substances, toxiques ou médicamenteuses.

Permettent l’absorption du calcium alimentaire par l’intestin et sa fixation sur l’os. Ils participent au maintien d’une bonne structure osseuse.

Fonction psychologique

Reflètent notre qualité d’adaptation face aux changements et au stress engendré, notre sensation de sécurité, le niveau d’équilibre entre nos énergies masculines-féminines.

 

Les intestins

Fonction de transformation

Transforment les aliments lors de la digestion, en éléments assimilables par l’organisme.

Enzymes et bactéries de la flore intestinale décomposent les molécules complexes en nutriments transportés par le sang vers les organes.

Fonction d’évacuation

La muqueuse intestinale, effectue le tri entre les nutriments essentiels et les toxines digestives.

Fonction psychologique

Reflètent notre état émotionnel en générale (constipation = rigidité d’esprit, selles liquides = difficulté à gérer ses émotions, à “se rassembler” à se contenir).

Le foie

Le stockage et la répartition des nutriments issus de la digestion

Dégrade les substances toxiques

Synthétise de la plupart des protéines du sang

Produis la bile. (liquide jaunâtre qui transporte les toxines non détruites par le foie, vers l’intestin).

Fonction psychologique

Reflète notre état de gestion de la colère, de la rancune.

Les poumons

Apportent l’oxygène aux cellules du corps et rejettent le CO2.

Rejettent vers l’extérieur, les acides volatiles.

Fonction psychologique

Reflètent la construction de son identité (Professionnelle, au niveau du caractère, émotionnelle, etc…).

Comment encrassons-nous nos émonctoires quotidiennement ?

 

Les émonctoires

Causes possibles d’un dérèglement

La peau

Alimentation moderne (pauvre en nutriments )

Cosmétiques et produits d’hygiène conventionnelle non bio

Les reins

Manque d’hydratation

Stress

Un excès ou un manque d’activité physique

Les intestins

Le gluten Les plats pré-cuisinés

Les aliments en conserve

Le sucre blanc

Le sel de table (raffiné)

Une consommation fréquente de protéines animale

Le foie

La rancune La haine

Le manque de sommeil

Les voies respiratoires

La pollution atmosphérique.

– La pollution domestique.

– La cigarette.

Les 5 émonctoires

De mauvaises combinaisons alimentaires.

Une alimentation non adaptée à notre métabolisme (Tempéraments hippocratiques, groupe sanguin, activité physique, etc.).

Les émonctoires

Méthodes de désintoxication

La peau

Utilisation de cosmétiques bio et bruts.

Les voies respiratoires

Arrêter la cigarette.

Éviter les espaces fumeurs.

Le foie

Extérioriser les sentiments, en les verbalisant, ou par tout autre moyen (pleurer, crier, rire, donner ou recevoir un câlin).

Les intestins

Remplacer les aliments à base de blé par des aliments sans gluten (riz brun, maïs, quinoa, etc). Remplacer les protéines animales par les protéines végétales le plus souvent possible.

Remplacer la charcuterie par la viande blanche et/ou le poisson et/ou les fruits de mer.

Les reins

Remplacer la consommation de l’eau du robinet par de l’eau filtrée et/ou minérale et/ou de source et/ou purifiée par magnétisme, verbalisation ou inscription de mots positifs.

Consommer un ou plusieurs des aliments ci-dessous,

  • Citron
  • Concombre
  • Persil
  • Céleri

Les 5 émonctoires

Boire de l’eau quotidiennement (eau filtrée, eau de source ou eau minérale)

L’alimentation vivante bio non transformée ( principalement des fruits, légumes, céréales, protéines végétale, lipides).

Manger des crudités et/ou boire des jus verts avant chaque repas.

De l’eau tiède avec du citron, le matin à jeûne.

Les émonctoires

Méthodes de Détoxination

La peau

Masque d’argile

*A choisir selon votre type de peau et sa spécificité.

Hammam (ajouter dans l’eau une à 2 gouttes d’huile essentielle ou des herbes séchées).

Sauna

Brossage de la peau à sec.

Les voies respiratoires

Faire une activité physique. Aérer, les pièces quotidiennement.

Arrêter ou limiter au maximum l’exposition aux différentes formes de pollution atmosphérique.

Hammam

Sauna

Le foie

Consommer un ou plusieurs des aliments bio ci-dessous ;

Aneth (fruit)

Artichaut (feuille)

Boldo (feuille)

Chicorée (racine)

Curcuma long (rhizome)

Fumeterre (parties aériennes fleuries)

– L’huile d’Olive

– Pissenlit (feuille, racine)

– Radis noir (racine)

– Romarin (feuille, sommité fleurie)

– Tilleul (aubier)

– Romarin à verbénone

Les intestins

Consommer des aliments crus avant chaque repas.

À consommer,

Fenouil

Légumes verts en général.

Les épices

Les herbes aromatiques.

Prendre du chardon marie.

Pratiquer l’irrigation colonique,

Puis, renouveler, à chaque changement de saison.

* Boire des infusions de plantes ;

Mélisse

Pissenlit

Frêne et Bouleau (plantes laxatives douces, facilitent les fonctions d’élimination digestive).

Les reins

– Boire des infusions de plantes

*exemple, pissenlit.

Les émonctoires

Méthodes de revitalisation

La peau

– Eau florale,

– Huile végétale

– Huile essentielle

– Aloe vera

*A choisir selon votre type de peau et sa spécificité.

Les voies respiratoires

Se promener en forêt

Manger des poireaux anti-staminique naturel.

Le foie

Consommer un ou plusieurs des aliments ci-dessous,* Carotte

*Celeri

*Citron

*Coriandre

*Livèche

La pratique d’une activité créatrice

Les intestins

Favoriser la consommation d’aliments probiotique, lacto- fermenter car riches en enzymes, indispensables à la reconstruction et au bon fonctionnement de la flore intestinale ;

*Choucroute

*Le kefir

*Le kamboucha
*Levure de bierre

*La plante de guimauve en infusion

Favoriser la consommation d’aliments prébiotiques.

*Boire du Kamboucha

Les reins

– Le citron

– Le céleri

– Le pissenlit

– La détente (sophrologie, méditation, lecture, massages, sieste promenade)

Les 5 émonctoires

Boire de l’eau quotidiennement (eau filtrée, eau de source ou eau minérale)L’alimentation vivante bio non transformée ( principalement des fruits, légumes, céréales, protéines, lipides).

Manger des crudités et/ou boire des jus verts avant chaque repas.

De l’eau tiède avec du citron, le matin à jeûne.
Favoriser la consommation d’aliments lacto- fermenter (les choux – le kéfir – le kamboucha).

Favoriser la digestion ;

La pratique de bonnes combinaisons alimentaires.

Bien mâcher les aliments

Manger les fruits entre les repas et surtout pas en dessert !

Autres méthodes de revitalisation

La litotéraphie

– Pratiquer la gratitude

Réflexologie plantaire

– Yoga

– Massages

 

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